10 motivos pelos quais viver e trabalhar perto da natureza pode salvar sua sanidade mental

Muitas pessoas já começaram a fazer o caminho inverso e estão saindo das cidades grandes, em busca de uma vida mais tranquila e menos estressante. Quem não precisa necessariamente estar nos grandes centros urbanos ou quem trabalha à distância, como os nômades digitais, descobre que quando estamos em contato com a natureza nossa vida melhora, ficamos mais criativos, mais leves, aprendemos a apreciar as coisas simples da vida e a consequência é que nosso trabalho acaba rendendo mais. O nível de brasileiros com problemas de sono, altos níveis de estresse e ansiedade é um dado real que precisa ser levado em conta. Se um final de semana perto da natureza já possui um poder transformador imenso, imagina então uma vida inteira? Fizemos uma lista de 10 motivos pelos quais viver perto da natureza pode ser muito melhor do que você imagina. Vem ver!

1. Viver perto de pássaros faz bem pra saúde mental das pessoas

Um estudo realizado pela Universidade de Exeter, no Reino Unido, comprovou que pessoas que vivem em lugares com mais pássaros são menos propensas a sofrer de depressão, ansiedade e estresse. Das 270 pessoas analisadas, as mais saudáveis mentalmente foram justamente aquelas que viviam mais afastadas dos grandes centros urbanos, perto da natureza e dos animais. De fato, quem vive em uma cidade grande realmente tem uma sensação extremamente agradável quando viaja para o meio do mato e interage com a natureza, não é mesmo? Acordar com o canto de um pássaro na sua janela é sorte!

2. O estresse de viver nas grandes cidades não vale a pena

Até pouco tempo atrás era muito difícil encontrar um jovem que preferisse viver em uma cidade pequena e não fosse atrás do “sonho da cidade grande”. Porém, estudos mostram que o movimento começa a mudar e cada vez mais os jovens brasileiros estão preferindo voltar para suas cidades de origem, o que chamamos de migração de retorno. Isso está acontecendo porque eles estão percebendo que a vida ideal que a gente espera ter nas grandes cidades, é uma ilusão. Viver nos grandes centros urbanos é muito mais caro, estressante e contra produtivo. Felicidade é não precisar de carro pra trabalhar e poder trabalhar de casa ou de onde quiser.

3. Liberdade é ter uma vida simples

Muitas pessoas estão cansadas da falta de liberdade, correria, consumismo em excesso, trânsito e estresse que estão diretamente ligados em viver nas grandes cidades. Com isso, surge um novo movimento de pessoas em busca de uma vida mais simples, longe da correria desnecessária, perto do que mais importa. Famílias inteiras estão deixando a cidade pra viver no campo e se readaptando com outra realidade e é neste sentido que surge o nomadismo digital, que também está em busca de dar mais significado para a vida, mostrando para o mundo que, a felicidade não está na quantidade de coisas que possuímos, mas em fazer uma coisa que realmente nos faça feliz.

4. A natureza possui um poder transformador incrível

Todo mundo já passou por isso: fugimos para o meio da natureza em um final de semana, para fugir do estresse que já estava nos consumindo. E, mesmo que seja por pouco tempo, percebemos que dormimos melhor, respiramos melhor, nos conectamos com o universo, desaceleramos. Nos sentimos bem, em paz e muito mais tranquilos do que estávamos antes. Mas uma hora precisamos voltar e entrar no ciclo vicioso novamente. Desacelerar é preciso e também faz parte do sucesso. Se um final de semana em meio à natureza possui este poder transformador incrível, imagine então uma vida? É exatamente isso que o nomadismo digital procura.

5. Nossa concentração melhora, e muito!

A quantidade de estímulos externos que temos a todo instante quando vivemos nas grandes cidades é mais prejudicial do que você possa imaginar. O trânsito e a poluição sonora e visual, dificultam nossa capacidade de concentração e estão diretamente relacionados com a fadiga mental, ansiedade e estresse. Quando vivemos e trabalhamos perto da natureza estamos fazendo exatamente o contrário, pois diminuindo a quantidade de estímulos, nos afastamos do estresse e da ansiedade e abrimos espaço para a criatividade e a concentração.

6. Atividades ao ar livre melhoram nossas funções cognitivas

Estudos mostram que, ao praticarmos atividades ao ar livre damos um boost em nossa memória, aprendizado e funções cognitivas. Agora você já pode imaginar os benefícios que teria em poder trabalhar em uma praia, montanha ou qualquer outro lugar em meio à natureza? Quando transferimos o nosso escritório para onde quisermos, percebemos que nossa produção aumenta e isso é o resultado de estar vivendo longe do estresse e muito mais alinhado com aquilo que realmente gostamos de fazer.

7. Viver e trabalhar perto da natureza significa respeitar nosso relógio biológico

A privação de sono e a constante pressão estão resultando em níveis alarmantes de ansiedade e estresse e tudo isso é resultado de um modelo de trabalho que está começando a se mostrar sem sentido. Quando vivemos e trabalhamos perto da natureza percebemos que 24 horas são, sim, suficientes para fazer tudo o que precisamos e aprendemos a respeitar os limites do nosso corpo. Qual é o sentido em perder a saúde para fazermos uma coisa que não nos faz feliz ou para bancar um estilo de vida que já não tem mais significado? Desacelerar é o caminho e vivendo em meio à natureza você já terá percorrido metade dele.

8. Somos seres da natureza

Um estudo da Universidade de Chiba, no Japão, concluiu que nós, seres humanos, passamos 99% dos nossos 5 milhões de anos de evolução como primatas em meio à natureza. Ou seja, somos seres naturalmente conectados com a natureza e é exatamente por este motivo que nos sentimos tão bem quando vivemos perto dela. Se pararmos para pensar nisso, morar em grandes centros urbanos seria um enorme movimento contra nossa natureza!

9. Viver perto da natureza nos deixa mais abertos para novas experiências

Você já parou pra pensar que quando vivemos em cidades muitos grandes formamos uma espécie de bolha emocional, que nos impede de conhecer novas pessoas e viver novas experiências? Isso é normal, fazemos como uma maneira de nos proteger do ambiente em que vivemos. Mas tudo muda quando passamos a viver longe das preocupações da cidade e entramos em contato com a natureza, pois ficamos mais abertos, mais leves e muito mais acessíveis.

10. Nos tornamos naturalmente minimalistas

Quando passamos a viver e a trabalhar perto da natureza, nos distanciamos daquele consumismo em excesso estimulado pela vida na cidade. Passamos a valorizar muito mais as coisas simples e compreendemos que as melhores coisas da vida, na verdade não são coisas, mas estar em contato com nossa essência, perto das pessoas que amamos e trabalhando com uma coisa da qual realmente acreditamos e lutamos!

E você? Já mora e trabalha perto da natureza e quer contar sua experiência para nós? Deixe seu feedback nos comentários!